Ik ben gewoon nooit tevreden met wat ik aflever
Alsof ‘goed genoeg’ geen optie is.
Je doet het goed. Je bent serieus in wat je doet. Je neemt verantwoordelijkheid.
Maar vanbinnen zit altijd die spanning. Die stem die zegt: het is nog niet goed genoeg. Die je laat twijfelen, herschrijven, uitstellen of controleren. En hoe harder je je best doet, hoe vermoeiender het wordt. In je hoofd, maar zeker ook in je lijf.
Deze pagina is voor jou als je voelt: ik wil hier niet nog langer in vast blijven zitten.
Als jij verlangt naar:
-
rust in hun hoofd, zodat die constante innerlijke druk en twijfel eindelijk wat zachter worden
-
ontspanning in hun lijf, in plaats van altijd die spanning in je schouders, borst of buik
-
vertrouwen in wat je doet, zonder alles eindeloos te blijven controleren of aanpassen
Plan een kennismakingssessie (90 min). Nu tijdelijk €97 i.p.v. €125
Altijd nét iets beter willen doen
Van buitenaf lijkt alles prima te lopen. Je hebt je zaken op orde, je weet wat je doet en anderen vertrouwen op je.
Maar ondertussen ben je zelden echt tevreden. Je blijft twijfelen en controleren of het wel goed genoeg is. En telkens als je iets wilt delen of versturen gebeurt het weer: die spanning in je lijf, die stem in je hoofd.
Straks vinden ze het niks. Nog even wachten, eerst nog een allerlaatste keer checken.
Maar als je eerlijk bent, kost het je bakken energie..
Je merkt het aan kleine dingen
Het zit niet alleen in je werk.
- Je hoofd staat zelden echt uit.
- Je reageert sneller geïrriteerd dan je zou willen.
- Je ligt ’s avonds te malen over dingen die al lang voorbij zijn.
Je lijf staat voortdurend “aan”. Je schouders zijn gespannen en je ademhaling zit hoog. Alsof je steeds op scherp staat, ook als daar geen directe reden voor is.
En misschien denk je soms wel:
Waarom kan ik dit niet gewoon loslaten?
Je kunt het zelf nauwelijks uitleggen
Het lastige is: je weet rationeel vaak heel goed dat het nergens voor nodig is. Dat je zo streng bent voor jezelf. Dat het eigenlijk al goed is en dat het niet altijd een '10' hoeft te zijn.
Maar je lichaam voelt iets anders.
En hoe leg je dát uit?
Zeker als je omgeving vooral ziet dat je functioneert, presteert en doorgaat.
Maar er speelt wel degelijks iets onder de oppervlakte
waar je met je hoofd alleen niet bij komt.
Perfectionisme is zelden het probleem
Wat veel mensen niet doorhebben, is dat die constante drang om het beter te doen, het nog een keer te checken of iets pas los te laten als het écht klopt, zelden gaat over de kwaliteit van je werk.
Het gaat niet over slordigheid. Of over onkunde. En ook niet over een gebrek aan discipline.
Het gaat over veiligheid.
Op een dieper niveau probeert je systeem te voorkomen dat je wordt afgewezen, bekritiseerd of niet gezien. Perfectionisme is dan geen doel op zich, maar een manier om grip te houden. Om te zorgen dat het veilig blijft.
En zolang dat patroon actief is, kun je jezelf blijven vertellen dat het “wel goed genoeg is”. Je kunt rationeel begrijpen dat je streng bent voor jezelf. Maar toch blijft die spanning opkomen, precies op de momenten dat je iets wilt delen, afronden of loslaten.
Je hoofd snapt het vaak al lang, maar je lijf nog niet. Daarom werkt harder je best doen zelden. En daarom werkt “gewoon ermee stoppen” ook niet.
Wat er dan nodig is, is geen nieuwe mindset of strategie.
Maar ruimte om te voelen wat er onder dat patroon ligt.
Zodat je systeem mag gaan ervaren dat het niet meer nodig is om zo scherp te blijven. En dán kan er echt iets veranderen.
Stel je voor dat ‘goed genoeg’ niet langer spannend voelt, maar natuurlijk aanvoelt
Je bent niet de enige
Sarah kwam mijn praktijk binnen met een glimlach die veel verborg. Succesvolle coach, volle agenda, mooie website. Van buitenaf gezien draaide alles prima. En toch voelde ze zich voortdurend gespannen, vooral op de momenten dat ze iets wilde afronden of delen.
Ze vertelde over die mail die ze drie keer had herschreven. Over dat aanbod dat al weken klaar lag, maar dat ze nog niet durfde te lanceren omdat het “nog niet helemaal goed voelde”. En over hoe moe ze was van zichzelf, van dat eindeloze blijven twijfelen.
In ons kennismakingsgesprek zochten we niet meteen naar oplossingen. Ik vroeg haar wat er precies gebeurde op het moment dat ze op ‘verzenden’ wilde drukken.
“Dan begint het,” zei ze. “Die stem die zegt dat het beter moet. Dat ik het nog één keer moet checken. Dat het anders misgaat.”
Met behulp van de biotensor werd al snel duidelijk dat het niet ging over controle of kwaliteit, maar over iets diepers. Over afwijzing. Over de angst om niet gezien te worden als het niet perfect was.
We hoefden niet uitgebreid te graven in verhalen of herinneringen. Door te luisteren naar wat haar systeem aangaf, mocht de spanning die ze al jaren vasthield langzaam zakken. Haar ademhaling werd rustiger. Haar schouders ontspanden.
“Het voelt lichter,” zei ze na afloop. “Alsof ik iets mag laten gaan.”
Langzaam merkte ze verschil. In de weken daarna merkte Sarah dat ze dingen anders deed. Ze verstuurde die mail zonder alles drie keer te controleren. Ze deelde een post die ‘goed genoeg’ was. En misschien wel het belangrijkste: ze zei voor het eerst zonder eindeloos twijfelen ‘nee’ tegen iets dat niet goed voelde.
Wat we doen tijdens de kennismakingssessie
Tijdens de kennismakingssessie kijken we samen naar wat er onder jouw klachten ligt, waar de emotionele blokkade is ontstaan.
Ik werk met NEI (Neuro Emotionele Integratie) een methode die helpt om inzicht te krijgen in wat er op onbewust niveau speelt.
Met behulp van de biotensor onderzoeken we:
-
welke emoties of overtuigingen nog spanning vasthouden
-
waar jouw systeem overbelast raakt
-
wat er nu losgelaten mag worden
Je hoeft niets opnieuw te beleven en ook niet te weten waar het vandaan komt. Dat is nu juist het mooie van NEI.
Je lichaam geeft zelf aan wat gezien wil worden.
Wat klanten vaak na een sessie merken
Na een kennismakingssessie hoor ik mijn klanten vaak zeggen dat ze niet precies kunnen uitleggen wat er is veranderd, maar dat ze het wél duidelijk merken in hun dagelijks leven. Vaak geven ze aan dat ze:
-
meer rust in hun hoofd ervaren
-
meer ontspanning voelen in hun lijf
-
ze minder piekeren over wat anderen vinden
-
rustiger reageren op situaties en minder snel geïrriteerd zijn
-
hun emoties beter snappen en hun gedrag beter begrijpen.
Niet alles is in één sessie opgelost, maar ze voelen zich allemaal veel lichter de deur uit gaan dan ze zijn gekomen.
Zo ervaren mijn klanten de sessie
"Goedemorgen Marieke, wat was het gisteren een bijzondere ervaring. Mijn hoofd en lijf waren gisteren en vannacht zo stil, heerlijk geslapen, wat een cadeautje. Dankjewel ❤️"
Monic
“De afgelopen dagen waren heel mooi moet ik zeggen. Ik had veel meer energie en was minder moe. Ik heb altijd een ‘zware wolk’ op mijn hoofd na een paar uur werk, maar die wolk was helemaal weg. Ik dacht vaak: je bent goed genoeg."
Effie
Praktische informatie
Locatie
Alle sessies vinden plaats bij mij in Roosendaal of online via Zoom.
Parkeren
Parkeren is gratis en direct voor de deur.
Openingstijden
Sessies worden ingepland op de volgende dagen:
Maandag, dinsdag of donderdag.
Deze kennismakingssessie past bij jou als je:
-
merkt dat je vastloopt in stress, vermoeidheid, onrust of spanning, zonder precies te weten waar het vandaan komt
-
voelt dat praten en begrijpen alleen niet voldoende is en open staat voor een lichaamsgerichte therapie.
-
verlangt naar meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf
-
openstaat voor een zachte, nuchtere aanpak, zonder dat je alles hoeft te snappen of opnieuw hoeft te beleven
-
bereid bent om tijd en aandacht aan jezelf te geven.
Deze sessie past (nu) minder bij jou als je:
-
op zoek bent naar een snelle oplossing waarbij je niet stil hoeft te staan bij wat je voelt
-
alleen een medische diagnose of behandeling verwacht, zonder ruimte voor lichaams- of emotioneel werk
-
geen ruimte hebt om even te vertragen en aandacht te geven aan jezelf
-
liever alles met je hoofd wilt oplossen en (nog) niet openstaat voor een andere ingang
"Geen idee WAT er nou precies werkt, maar het effect is echt wel merkbaar. Ik merk dat het zeker van alles in gang zet. En dat ik weer stappen zet. Dat het dingen oplost en me op een andere manier er mee om laat gaan. Dus dat is heel mooi om te merken!
En deze sessie was toch wel een belangrijke katalysator om die processen weer even aan te zwengelen.”
Angelique
“De NEI sessie bij Marieke was erg interessant en gaf heldere inzichten in waar bepaald gedrag in de basis vandaan komt. Hiermee kan ik verder gaan bouwen.
Echt een aanrader voor iedereen die weleens vastloopt. Ik had nog nooit een NEI sessie gedaan, maar Marieke praat je er op een fijne manier doorheen, waardoor alles elkaar logisch opvolgt. Heel erg bedankt!”
Else
Marieke de Kroon | NEI Coach & Therapeut
NEI kwam op mijn pad in een periode dat het belangrijk was om stevig te blijven staan, juist toen alles om mij heen onrustig was. Ik ging op zoek naar een manier om dichterbij mezelf te blijven en door NEI veranderde er veel.
Als persoon ben ik nuchter, rustig, betrokken en oprecht geïnteresseerd in de mensen met wie ik werk. Ik geloof dat echte verandering ontstaat wanneer er ruimte is om volledig jezelf te kunnen zijn, zonder oordeel en met aandacht voor wat er écht speelt.
Naast mijn werk vind ik het belangrijk om zelf ook in balans te blijven. Ik laad op door te wandelen in de natuur, een goed gesprek met vriendinnen, sporten of een bezoek aan het theater.
Die momenten van rust en reflectie helpen me om met helderheid en volle aandacht er voor jou te zijn in de sessies.
Veelgestelde vragen en eerlijke antwoorden
Twijfel je nog?
Stuur gerust een mailtje met je vraag of situatie. Ik denk graag met je mee.