Bevestiging zoeken bij anderen? Zo vind je het in jezelf

Inhoudsopgave

1. Wachten op een applaus dat niet komt
2. Waarom blijven we zoeken naar goedkeuring van buitenaf?
3. De generatiekloof: Onuitgesproken trots
4. Waarom je verstand het wel weet, maar je lijf nog niet
5. Hoe NEI-therapie helpt bij het herstellen van je eigenwaarde
6. Oefening voor deze week: Word je bewust van jouw omkijkmomenten
7. Zet de eerste stap naar rust in jezelf

Wachten op een applaus dat niet komt

In mijn praktijk hoor ik wekelijks dezelfde gedachte terugkomen, steeds verpakt in andere woorden:

“Ik wil voelen dat ik het waard ben. Dat ik er mag zijn.”

Het klinkt zo simpel, maar voor veel mensen voelt het allesbehalve eenvoudig. Een cliënt verwoordde het eens heel treffend:

“Na alles wat ik doe, kijk ik even om. Om te zien of er iemand klapt.”

Ze werkt hard, staat voor iedereen klaar en naar buiten toe lijkt alles op rolletjes te lopen. Maar vanbinnen wacht ze nog steeds op dat ene bevrijdende zinnetje: “Goed gedaan.”

Waarom blijven we zoeken naar goedkeuring van buitenaf?

Herken je het gevoel dat je steeds bevestiging zoekt bij je leidinggevende, je partner of je ouders? Dit patroon zie ik vaak bij mensen die opgroeiden in een omgeving waar weinig expliciete waardering werd uitgesproken.

Wanneer je als kind het gevoel dat je ertoe doet niet als basis meekrijgt, ga je er op latere leeftijd naar graven buiten jezelf. Ook als je inmiddels volwassen bent en je eigen leven op orde hebt.

• Je loopt net een stapje harder op je werk.
• Je past je aan en cijfert jezelf weg.
• Je doet nog beter je best, in de hoop dat die erkenning nu wél komt.

Het voelt alsof je op een podium staat en continu naar de tribune staart. Wie klapt er voor mij? Maar de stoelen waar jij naar kijkt, blijven leeg.

De generatiekloof: Onuitgesproken trots

Dat je deze bevestiging vroeger hebt gemist, is meestal niemands schuld. De generatie voor ons heeft het vaak zelf ook niet geleerd. Liefde, trots en waardering waren er wel, maar er waren geen woorden voor.

Een vader die zijn dochter nooit vertelde hoe trots hij op haar was, liet dat misschien zien door haar auto te onderhouden of praktische klussen te doen. Lief bedoeld, maar het antwoord op de emotionele behoefte bleef uit.

Hoe ouder je wordt, hoe harder dat gemis kan knagen. Ik spreek regelmatig vijftigers die in gedachten nog steeds omkijken naar die lege tribune.

Waarom je verstand het wel weet, maar je lijf nog niet

Misschien vraag je je af: “Waarom lukt het mij niet om dit gewoon los te laten?”

Je hoofd begrijpt rationeel heel goed dat je goed genoeg bent. Maar je zenuwstelsel en je lichaam geloven het nog niet. Dat heeft een logische verklaring: slechts 5% van ons gedrag gebeurt bewust. De overige 95% wordt aangestuurd door ons onderbewustzijn. Daar liggen oude overtuigingen, onverwerkte emoties en beschermingsmechanismen opgeslagen.

Zolang de emotionele blokkade in het onderbewuste zit, blijf je onbewust reageren vanuit het oude patroon.

Hoe NEI-therapie helpt bij het herstellen van je eigenwaarde

Met NEI-therapie (Neuro Emotionele Integratie) werken we direct op de laag van het onderbewustzijn.

Tijdens een NEI-sessie maken we gebruik van de biotensor om snel en gericht te testen welke belemmerende overtuigingen er onbewust nog actief zijn. Denk aan diepgewortelde patronen zoals:

• “Ik moet mijn waarde eerst verdienen.”
• “Ik tel pas mee als ik presteer.”
• “Ik mag geen ruimte innemen.”

Met een specifiek loslaatprotocol neutraliseren we deze emotionele blokkades. Het voordeel van NEI? Urenlange praatsessies of het opnieuw herbeleven van oude trauma’s is niet nodig.

Wat er verandert na een NEI-traject?

Je voelt vanbinnen dat je van waarde bent, simpelweg omdat je er bent. Je hebt de goedkeuring van de tribune niet meer nodig. Je stopt vanzelf met omkijken.

Oefening voor deze week: Word je bewust van jouw omkijkmomenten

Wil je hier deze week al een eerste stap in zetten? Probeer dit kleine experiment:

Let eens op de momenten dat jij ‘omkijkt’ voor bevestiging.

• Na het versturen van een belangrijk mailtje naar je leidinggevende?
• Nadat je een uitgebreid diner hebt gekookt voor vrienden of familie?
• Als je extra werk naar je toe hebt getrokken?

Je hoeft er op dit moment nog niets aan te veranderen. Alleen het opmerken en bewust worden van het patroon is voldoende.

Zet de eerste stap naar rust in jezelf

Ben je klaar om te stoppen met zoeken naar bevestiging buiten jezelf en wil je weer vertrouwen op je eigen waarde? Vaak zijn 5 NEI-sessies al voldoende om een blijvend en diepgaand verschil te ervaren.

Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Roosendaal of online vanuit je eigen vertrouwde omgeving.

Plan een gratis kennismakingsgesprek

Wil je ontdekken wat jouw systeem nodig heeft om oude blokkades los te laten? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken jouw situatie en kijken hoe een NEI-traject jou kan helpen.