“Ik zat in mijn eigen mentale gevangenis”

Ze meldde zich met een hoofd dat nooit stilstond en een lijf dat moe was. Vijf procent van wat we doen is bewust. De andere 95 procent stuurt je onderbewuste aan. Daar hebben we gezocht. Dit is haar NEI therapie ervaring, in haar eigen woorden.

Altijd aan en overprikkeld

Zodra ik wakker werd, stond mijn systeem aan. Overleven, de hele dag door. Ik raakte snel overprikkeld en rolde telkens terug in hetzelfde cirkeltje van oude emoties en gedachten. Te vaak moe, nergens zin in en geen verbinding met mijn lijf.

Ik zat in mijn eigen mentale gevangenis en kwam er niet meer uit.

Tussen 2017 en 2022 kwam er van alles voorbij in mijn leven. Twee sterfgevallen, twee verhuizingen, het verlies van mijn gezondheid en van mijn baan. Sindsdien kwam de oude rotzooi naar boven. Er zit een gevoel in mij dat er mijn hele leven al zit en mij afremt.

Ik merkte ook dat ik moeilijk onderscheid maakte tussen wat van mij is en wat van een ander.

Waarom praten niet hielp

Bij een coach volgde ik een heel programma. Psycho-educatie, cognitieve gedragstherapie, innerlijk kindwerk, één sessie EMDR en een familieopstelling. Ik heb er veel geleerd en het hielp een beetje.

Alleen raakten de oefeningen de diepere laag niet, de plek waar mijn worsteling vandaan komt. We werkten aan thema’s met een actieve herinnering, want daar zat volgens mij toen de oorzaak.

Mediteren doe ik al jaren en daar vind ik innerlijke rust in. Journaling kreeg ik ook bij anderen mee als advies. Maar als er vanbinnen nog geen ruimte is, schrijf ik vooral op wat ik al weet. Pas wanneer er energetisch iets verschuift, ontstaan er bij mij nieuwe inzichten waar ik echt iets mee kan.

Mijn twijfel over NEI

Ik zocht iets wat verder gaat dan lichaam en geest. Een vorm van lichaamswerk waarbij ik mijn hoofd niet steeds nodig heb, want mijn verstand saboteert en versterkt mijn herbelevingen.

Tegelijk twijfelde ik. Bij NEI werk je op energetisch niveau en dat zie ik niet. Sommige energie voel ik wel, alleen weet ik dan nog niet wat van mij is en wat van een ander.

Vooraf verwachtte ik dat ik me iets beter zou voelen. Na de eerste sessie klopte dat al. Ik herinnerde me weer hoe het voelt om in verbinding te zijn, je dag positief te beginnen en met een voldaan gevoel te eindigen.

Hoe een NEI-therapie sessie verloopt

De sessies verliepen rustig en ontspannen.

Tijdens en na de sessies voelde ik niets als er iets losging of als er energie bij kwam. Het effect merkte ik pas later en dat gaat heel subtiel, op meerdere lagen tegelijk. Mentaal, energetisch en lichamelijk.

Het meest verraste me dat een van de belangrijkste oorzaken ergens lag waar mijn verstand niet bij kon. Toen ik dat hoorde, bleef het stil in mijn hoofd. Juist die stilte gaf ruimte voor nieuwe inzichten.

Meer rust en grenzen

Ik plaats mijn gevoelens beter en heb meer geduld met mezelf. Op situaties waar ik eerst onzeker van werd en stress van kreeg, reageer ik anders. Laatst viel er een heel pak couscous open op mijn aanrecht. Die korreltjes lagen overal. Ik nam er lekker de tijd voor en moest er zelfs om lachen toen ik zag dat het pak over de datum was.

Ik ben ook selectiever in de omgang met mensen en laat niet iedereen meer te snel toe. Ik houd rekening met mijn grenzen en ga er bewuster mee om. Soms gaat dat toch mis, alleen zie ik het steeds eerder aankomen.

“Het gevoel van alle ballen hoog houden is stukken minder.”

Inmiddels heb ik eerder in de gaten waar ik onrustig van word en hoe ik ermee omga. Zo val ik niet meer terug in dat oude patroon. Ik ben ook weer begonnen met het oppakken van een oude hobby, natuurfotografie en fotobewerking. Ik ruim op en doe oude spullen weg.

Ik ben er nog niet helemaal, maar ik voel mij steeds meer tevreden en dankbaar. Voor nu is dat genoeg basis om verder te groeien.

Voor wie NEI werkt

Volgens mij past dit bij iemand die met psychologische hulp niet tot de kern van zijn klachten komt. Iemand die ziet dat hij steeds opnieuw vastloopt en dat spuugzat is.

Tegen iemand die twijfelt wil ik zeggen: je lichaam bestaat niet alleen uit vlees en bloed. Er gebeurt van alles op plekken waar je met een geprogrammeerd verstand niet bij komt. Vind je die gedachte interessant? Lees je dan eens in over NEI-therapie.

*Anoniem